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SAT考前要做的准备有哪些?

  • 责任编辑:lihong.zhao
  • 来源:互联网
  • 时间:2020-01-17 13:21:49

  对于SAT考前需要做的准备给大家介绍一下,为了帮助大家在SAT考试前做好最后的努力,下面天道留学小编为大家整理了SAT考前都需要做好哪些准备的介绍,希望对大家有所帮助。

  一般而言,考生的SAT考前状态调整的如何对于SAT考试的影响至关重要,这一点在SAT考试中也是如此。下面天道小编就为大家整理了关于SAT考前需要在精神上和行动上进行的一些准备工作,以便让大家更好的应对香港的SAT考试的到来。

  SAT考前要照顾好身体

  如果大家的SAT考前准备做的好,考试至少会有一个好心情,说不定会超常发挥的,所以对自己身体的照顾一定要好,身体才是革命的本钱。

  天道名师建议考试前一天多吃carbohydrates,从bio的角度讲,人身体里面可以储存100g的glycogen作为energy store,所以前一天多吃有助于energy reservoir。

  具体的建议是,早上起来可以先吃一片面包然后吃香蕉。

  香蕉里面含simple sugar比较多,simple sugar吸收快,很快就能用。但是香蕉里面含镁太多所以不能空腹吃,一定要先吃面包。而且香蕉吃太多不好,可能会拉肚子。

  然后带一瓶milo去break的时候喝,再吃一点东西以免肚子饿不舒服。Break吃的东西要少,吃多了会使血液流去消化系统,我们要血液流去大脑,大脑最重要。

  Principle就是多快好省的补充glucose,since glucose is the only respiratory substrate for brain cells。

  天道名师建议大家如果不是coffee addictive不喝会死那种就不要在SAT考前喝coffee了,据调查研究说是咖啡会降低反应速度,suppress nerve system activity,并且让人容易紧张。这都是SAT考试大敌啊。

  以上就是SAT考前都需要做好哪些准备的详细内容,主要介绍了再SAT考试前对饮食和饮料等能量应该如何补充,很有帮助,大家在准备SAT考试的时候,可以根据自己平时的饮食习惯进行准备,不必要特意改变,但是一定要围绕一个原则,就是要补充足够的能量,但是又不能过多。

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